献血与人体肥瘦有关系吗会让人变瘦吗？

添加时间：2025-01-10 15:02         浏览次数：         来源：

现在献血的谣言非常多，连肥瘦都可以跟献血扯上关系。献血会消耗人的元气让人变瘦这个是真的吗？还是谣言？先说结论吧，献血是不会让人变瘦的。因为献血时候，我们输出的血液是血细胞跟血浆组成。红细胞、白细胞和血小板组成血细胞约占血液的45％，而血浆是大概占血液的55％，绝大部分是水分。可以说，我们献血失去的一半是水份。所以献血的消耗的是水分为主，而减肥呢主要是减脂肪。这两个是不一样的。所以献血不能影响体重，不影响肥瘦的变化。

而体重是强度大的运动，控制饮食等才会产生效果。另外每次献血400毫升，会使血容量下降，会使体重下降一点。但是波动不是很大，因为补充了水分就可以很快恢复原来的体重。所以血容量下降导致体重下降这个是暂时的现象。健康的人的造血功能再生能力是很强的。献血后在短期就可以恢复补充了。由于血细胞数量的减少，骨髓有刺激作用。经常献血可以保持骨髓的活力。